易筋经
中国南北朝时期（公元527年），古印度菩提达摩来华，创立了中国禅宗。《易筋经》系由菩提达摩传于众弟子以除昏沉、强体魄的一套养生法。这部养生经典自南北朝时期至今近一千五百年历史，在中国传统养生法中有着崇高的地位，被尊为“禅功之源”。《达摩•易筋经》作为中国古代养生学专著，包含了易筋十二势并且有三论（总论、膜论、内壮论）作理论支持，是一部旨在改变身体本质的养生学专著。《达摩•易筋经》在中国传承近一千五百年里，由于释家、道家、儒家的文化交融，使得《易筋经》与中国古老的养生理念以及古代导引养生法相互融合。又因为其效果显著，习练者众多。
达摩传法的特点，简单实用，《易筋经》语言平实无华，如坦坦大道，只要践行即可验证。《易筋经》言养生，无消极厌世的弊害，不追求神异，保持平实而守稳健的达摩作风，使宗教概念淡化。达摩认为无论做什么事，身体是最重要的资本。如果没有健康的身体一切都是空谈。传授《易筋经》来改善诸弟子的体质。为使更容易理解和领悟，引用了大量源于中国的儒、道两家哲学理念，以平实易行的语言和方法陈述。《达摩•易筋经》中以易筋十二势为主要锻炼方法，以三论为理论依据，并将国人所熟知的《易经》中“易”的概念（易即改变），《老子》中的“守中”理念，中医的“通经”等元素融入其中，在“内壮论”中印证《孟子》所谓：至大至刚之浩然之气。使之更具生命力。《易筋经》一直以来都是中医骨伤科、按摩科等从业人员的必修课。国术以《易筋经》为内壮功。体弱多病者可将“易筋十二势”作为和病魔作斗争的有力武器。《易筋经》目的：壮内以助其外，易筋以坚其体。通过习炼“易筋十二势”达到“易筋”、“内壮”的目的。这里论述的“内壮”是相对“外强”而言。内壮除了五脏六腑，气血、精髓外，最重要的还有“心”。
严蔚冰依师承法脉得授传承，得传“本衙藏板”《易筋经》和“映斋藏版”《易筋经》。依师承习炼30余载。2000年6月赴香港向国学大师南怀瑾先生求教。得南怀瑾先生指点、印证。为区别与各种无传承的通行本《易筋经》，故名“本衙藏板”《达摩•易筋经》。严慰冰自幼从明师习武，数十年勤练《达摩•易筋经》不辍，所依传承为佟忠义先生、谢映斋先生等国术大家，传到严慰冰已是-，严慰冰的传承人严石卿等也有传承，近代上海的《达摩•易筋经》传承共计六代。
学泥瓦工优势：
1，没有文化要求（小学文化也能学会）。学泥瓦工安装不要求很高的文化，初中、小学文化也完全能。
2，没有年龄限制。16岁至60岁都可以做。泥瓦工的工资还是相对可观的。作为一种技术人员，年龄越大越值钱，未来在待遇方面会更加优厚。
3，泥瓦工工资高。泥瓦工虽然累一点，但现在一般泥瓦工的工资均在300~400元一天，有些一线城市泥瓦工工资已经达到600~800元一天。所以说泥瓦工是淘金职业。
授课方法：每天上午9：00~10：30理论课，由专业泥瓦工老师授课，教会学员施工方法和施工技巧方法。每天10：30~17：30学员实操，自己亲自动手操作，老师手把手教，传授现场施工实践经验和技巧。
学习时间：1个月。（接受能力差一点的，1个月如果没学会，可以免费再学，不限时间，直到学会为止。）
住宿安排：住宿免费，不收水电费等其他别的任何费用。学校免费发被子。免费送一套工具、工作服、工作包、一套教材。
工作安排：年龄55岁以下，100%包安排工作。 。
开课时间：每月都招生，每月1号定时开新班。也可以随到随学。
生活安排：学校有食堂，学员可以就餐，每天20元就够。
可发证书：泥瓦工技术培训合格证。
学费标准：5500元。住宿免费。常年招生，月月开班。每月1号定时开班，特殊情况也可随到随学。
学习内容：
第一教程：家装瓦工基础知识；了解家装瓦作施工；家装瓦作施工常用数据。
第二教程：手把手教你使用工具；教你如何使用手动工具；教你如何使用电工工具。
第三教程：手把手教你使用工具；水泥的正确选择；砂子的正确选择；石灰的正确选择；各类瓷砖的正确选择；填缝剂的正确选择；喷涂材料的正确选择。地板砖美缝方法和技巧。
第四教程：手把手教你砌筑施工；常用砌筑方法的选择；教你如何砌筑砖墙；教你如何砌筑毛石墙。
第五教程：手把手教你防水抹灰施工；教你如何进行卫生间防水抹灰施工；教你如何进行厨房防水抹灰施工；教你如何进行阳台防水抹灰施工。
第六教程：手把手教你装饰抹灰施工；抹灰工程概述；教你如何进行一般抹灰；教你如何进行顶棚抹灰；教你如何进行内墙抹灰；教你如何进行地面抹灰；教你如何进行外墙抹灰。
第七教程：手把手教你镶贴饰面砖；镶贴细节操作详解；教你如何进行地砖镶贴；教你如何进行墙砖镶贴；教你如何进行马赛克镶贴。
第八教程：手把手教你安装饰面板；饰面板安装的常用方法；教你如何安装木质饰面板；教你如何安装金属饰面板；教你如何安装石材饰面板；饰面板安装常见问题及解决方法。
第九教程：手把手教怎样看工程施工图。
第十教程：手把手教怎样做施工工时预算、材料成本预算。
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