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跑步完了以后，如果不注意，那么就是很容易。据说这种温和的食物可以减少的发生。热汤，草药，芹菜，洋葱和胡萝卜，鸡肉放在一起，可以减少呼吸道感染的几率，并放松呼吸，补充体力，下面就来教大家怎么来做这一样一道跑后美餐，准备原料：面条是必不可少了的，同时如果有新鲜的鸡脯肉那是***，如果没有，用冷冻的也是可以。首先把将鸡脯肉切成丁状，蒜苗香菜洗净后切碎。然后将鸡肉用盐、料酒、淀粉、抓匀，备用。热锅凉油热是必备可少的，开火放油，等油微微有三成热的时候，芹菜、洋葱、胡萝卜切碎，准备一个汤锅，煮好的面条捞出，将炒好的鸡肉放在面上，再撒上香菜和蒜苗，淋点香油，在浇上下面的原汤即可。鸡脯肉蛋白质含量较高，脂肪含量低。且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。PS：如果有香菇和腐竹，尤其是在大汗淋漓的跑步，来一碗鸡汤面是再舒服不过了一件事了。
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